Jus Sehat Buah Dan Sayuran

06 Dec 2017 08:09
Tags

Back to list of posts

Hidup sehat sebenarnya sangat mudah, cukup dengan rajin olahraga, mengkonsumsi makanan yang bergizi, istirahat teratur dan beberapa kebiasaan sehat lainnya. Tapi, yang sulit adalah menerapkan kebiasaan hidup sehat dalam sehari-hari. Seperti makanan contohnya, kita semua tentu tau, mengkonsumsi sayuran dan buah itu kebiasaan yang sehat. Tapi, saat ini masih banyak saja orang yang malas makan sayuran dan buah, bahkan ada beberapa orang yang mengaku 'alergi' makan sayur, karena tidak menyukai rasa sayuran.
Setiap orang pastinya memiliki hobi mengkonsumsi makanan tertentu, seperti hobi makan buah, sayuran, cake, gorengan, bakso ataupun camilan lainnya. Namun tak jarang bahwa makanan yang dikonsumsi tersebut ternyata tidak selamanya baik untuk tubuh. Lalu apa jadinya ya kalau makanan tersebut dikonsumsi secara terus menerus?
Semua orang pasti ingin hidup sehat bukan? Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membuat tubuh tetap sehat dan bugar baik itu dengan rutin berolahraga, menjaga pola hidup yang sehat atau bisa juga dengan rutin mengonsumsi minuman sehat seperti jus buah ataupun jus sayur.

Mengonsumsi buah dan sayuran dalam bentuk jus sangatlah baik karena kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah dan sayur bisa diserap secara maksimal. Apalagi jika buah dan sayur yang dijadikan jus dalam kondisi segar dan belum dimasak.

Ada banyak sekali resep jus buah yang bisa Anda coba sendiri di rumah. Bahan serta alat yang diperlukan pun tidaklah sulit yakni hanya blender, gelas saji, buah yang akan dibuat jus, topping jika diperlukan, pemanis seperti gula atau bisa madu dan sirup, serta buah lain jika Anda ingin membuat jus kombinasi. Berikut beberapa resep dari jus yang terbuat dari buah yang bisa Anda coba sendiri di rumah:
Bisa jadi tubuh akan mudah terserang penyakit dan tubuh menjadi mudah lemas tak bergairah saat melakukan aktifitas. Bahkan jika terus mengkonsumsi makanan yang berminyak dan tidak sehat lainnya, tubuh akan mudah menyimpan banyak lemak sampai akhirnya terjadilah kelebihan berat badan. Jika tubuh sudah memiliki berat badan yang berlebih ini akan menjadi masalah yang besar bagi kesehatan, apalagi bagi seorang wanita. Dapatkan Jus Sehat Buah dan Sayuran

Banyak wanita berfikir bahwa tidak baik untuk memiliki berat badan yang berlebih, karena setiap wanita selalu menginginkan tubuh yang langsing dan proposional, begitupun dengan pria. Sayangnya banyak orang sadar akan kesehatan jika sudah ada di tahap ini. Dan baru berusaha untuk menurunkan berat badan dengan cara apapun. Mulai dengan diet ekstrim ataupun diet dengan mengkonsumsi obat diet.
Well, untuk masalah rasa, sayuran memang tidak lebih enak dari rasa buah-buahan. Tapi bukan berarti anda berhenti makan sayur kan? Jika anda memang tidak suka sayuran dan buah karena rasanya, anda bisa mencari alternatif lain dengan membuat sayuran dan buah yang anda makan memiliki rasa yang lebih enak, salah satunya adalah dengan membuat jus. Dengan membuat jus buah kita bisa mengkombinasikan buah atau sayuran yang tidak kita suka dengan bahan sehat lain yang jadi favorit anda, sehingga rasa buah atau sayuran tersebut tidak akan terlalu sehat dan anda tetap dapat mengkonsumsi sayuran dan buah.

Saat ini banyak sekali jus buah yang dikombinasikan dengan buah dan sayuran, sehingga anda tidak akan bosan meminumnya. Percaya? Berikut ini 15 Resep Jus Buah Sehat dan Enak yang wajib anda coba dirumah!

Comments: 0


Unless otherwise stated, the content of this page is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 License