Obat kolesterol alami

22 Feb 2018 10:11
Tags

Back to list of posts

Obat Kolesterol Tradisional – Kolesterol merupakan salah satu penyebab dari timbulnya berbagai macam penyakit yang berbahaya. Beberapa diantara penyakit yang diakibatkan oleh tingginya kolesterol tersebut adalah stroke, penyakit jantung, darah tinggi dll. Karena banyaknya fenomena tersebut, seringkali kita melihat iklan obat untuk menurunkan kolesterol.

Apa Pengertian Dari Kolesterol?

Yang pertama harus Anda ketahui adalah pengertian dari kolesterol. Definisi kolesterol adalah lemak yang berada di dalam tubuh manusia, yang dihasilkan oleh organ hati.

Kolesterol terdapat dua jenis, yaitu kolesterol LDL dan kolesterol HDL. Setiap jenis kolesterol tersebut berbeda. LDL atau Low Density Lipoprotein adalah jenis kolesterol jahat yang menyebabkan terjadinya pengendapan pada arteri tubuh sehingga memicu terjadinya penyakit jantung atau stroke.

Sedangkan HDL atau High Density Lipoproterin adalah kolesterol baik yang terdapat di dalam tubuh dan tidak mengendap pada arteri, dapat berfungsi untuk melindungi pembuluh darah dari adanya Aterosklerosis yaitu terbentuknya plak pada bagian dinding pembuluh darah sehingga dapat melindungi jantung dari serangan penyakit jantung coroner.
Gejala Penyakit Kolesterol Tinggi
23 Obat Tradisional Kolesterol Yang Ampuh Paling Mujarab

Saat ini kondisi kolesterol tinggi sudah menjadi masalah kesehatan yang sangat umum. Banyak orang dewasa yang sudah masuk usia pertengahan terkena kolesterol tinggi. Hal ini terjadi karena pilihan gaya hidup buruk yang tidak sehat. Konsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi dan kurang olahraga adalah masalah yang sering terjadi. Namun seiring dengan berkembangnya angka kematian akibat penyebab obesitas, penyakit jantung, diabetes dan kanker karena kolesterol tinggi, maka juga meningkatkan kesadaran tentang kesehatan. Ada banyak orang yang ingin menurunkan kolesterol secara alami, bahkan sangat tradisional. Berikut ini langkah tradisional dan sangat mudah untuk menurunkan kolesterol.

Makan Bawang Putih

Bawang putih biasanya menjadi bumbu yang bisa membuat masakan menjadi sedap. Biasanya bawang putih ditumis atau dimasak sebagai penyedap alami makanan. Namun sekarang Anda bisa mencoba menurunkan kolesterol dengan makan beberapa siung bawang putih setiap hari. Bawang putih mengandung glukosinates yang bisa bekerja untuk mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol sehat. Selain itu bawang putih akan meredakan berbagai gejala yang berhubungan dengan kolesterol tinggi seperti plak dalam arteri, penyempitan pembuluh darah, tekanan darah tinggi, infeksi akibat kolesterol jahat dan resiko pembekuan darah. (baca juga: bahaya bawang putih mentah – efek samping bawang putih)

Cara : Anda cukup makan 3 sampai 4 siung bawang putih setiap hari. Kemudian minum air putih yang cukup untuk mencegah bahaya dehidrasi.

Ramuan Bawang Merah dan Madu

Bawang merah adalah jenis kelompok tanaman umbi seperti bawang putih. Sesuai dengan namanya bawang merah berwarna merah dan berlapis putih pada bagian dagingnya. Aroma bawang merah sangat harum dan sering menyebabkan mata pedih. Bawang merah juga menjadi pelengkap masakan karena akan meningkatkan rasa masakan. Bawang merah telah dibuktikan oleh beberapa pakar kesehatan herbal di China dan Hongkong. Bawang merah mengandung flavonoid yang akan mengurangi LDL dan meningkatkan kolesterol baik. Selain itu menurut penelitian bawang merah mengandung quercetin yang akan meningkatkan kolesterol baik. (baca juga: efek samping bawang merah)

Cara: untuk mendapatkan flavonoid dan quercetin dalam bawang merah maka gunakan bawang merah menjadi lalapan, mencampurnya sebagai bumbu dengan cara direbus dan tumis bawang merah dengan api yang kecil. Cara ini akan membantu mempertahankan kadar flavonoid dan quercetin.

Minum Jus Jeruk

Jus jeruk yang terbuat dari semua jenis jeruk akan membantu menurunkan kolesterol. Pada jaman dahulu jus jeruk menjadi minuman tradisional yang bisa membantu menjaga kesehatan. Setiap jus jeruk mengandung nutrisi yang akan memerangi kolesterol seperti flavonoid, vitamin C dan folat. Selain itu kandungan fitosterol dalam jus jeruk akan menurunkan LDL hingga 12%. Namun sebaiknya jus jeruk dikonsumsi tanpa tambahan gula atau menggantikan gula dengan madu. Hindari jus jeruk buatan pabrik yang mengandung bahan pengawet. (baca juga: efek bahaya pengawet makanan hingga menyebabkan kematian – bahaya jeruk bagi penderita diabetes)

Cara: minum jus jeruk sebanyak tiga cangkir setiap hari. Pada pagi hari sebaiknya minum jus sebelum sarapan. Minum jus jeruk sebelum makan dan bukan setelah makan.
Kolesterol di dalam tubuh manusia menyebar ke seluruh bagian-bagian tubuh tertentu, seperti kulit, otot, saraf, otak, hingga ke bagian jantung.

Dalam keadaan normal, seseorang memiliki kadar kolesterol sebanyak 160-200 mg, sedangkan kolesterol dapat dikatakan berada dalam fase yang berbahaya jika melebihi 240 mg, karena dapat menyebabkan orang tersebut terkena stroke.

Total Kolesterol :
<200 mg/dl = kolesterol ideal
200-239 mg/dl = ambang batas mengalami resiko tinggi
240> mg/dl = resiko tinggi

Comments: 0


Unless otherwise stated, the content of this page is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 License